10 OEFENINGEN OM JE BENEN EN BILLEN TE TRAINEN
Met deze beenspieroefeningen creëer je de ultieme leg day...
HOE KIES JE DE BESTE FITNESS SHORTS
We hebben allemaal een unieke trainingsroutine die perfect is voor ons lichaam...
3 BESTE SQUAT VARIATIES VOOR PERFECTE BILLEN
Voor het vergroten van de kracht en omvang van je billen, zijn squats een van de beste oefeningen...
HOE JE EEN SET KUNT COMBINEREN EN MATCHEN
Of je nu maar één keer per week naar de sportschool gaat of je dagelijks inzet voor yoga...
ESSENTIËLE KOOKTIPS VOOR STUDENTEN
Als je zoals de meeste studenten bent, kan de gedachte om al je eigen maaltijden te moeten koken ontmoedigend zijn.
HOE JE JE SPORTKLEDING DE HELE DAG KUNT ROCKEN
De tijd dat sportkleding beperkt was tot de sportschool of het sportveld is voorbij...